Minuman Tinggi Kafein Ganggu Kecerdasan | Hiji Kabeh

Bagi penikmat kopi atau minuman berkafein lainnya, hati-hati jangan sampai anda berlebihan dalam mengkonsumsi minuman tersebut.

Kafein dalam jumlah sedang, memang meningkatkan konsentrasi, membuat tubuh dan pikiran relaks, mampu membuat kita lebih sigap, dan mampu melewati tantangan sulit. Tetapi, semua manfaat itu akan berkurang jika asupannya terlalu berlebihan.

Seperti halnya minuman berenergi yang biasanya memiliki jumlah kafein tinggi, akan menyebabkan kita mudah mengantuk. Selain itu dampaknya sama seperti kita minum minuman beralkohol.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan kepada mahasiswa, dinyatakan bahwa mahasiswa yang meminum minuman berkafein dengan jumlah kafein yang rendah (setara dengan 1/2 kaleng minuman berenergi), dapat lebih cepat merespon tes yang membutuhkan respon cepat pada komputer. Dan sebaliknya pada mahasiswa yang diberi minuman berkafein dalam jumlah tinggi (setara 1 kaleng minuman bernergi).

Selain itu mengkonsumsi kafein secara berlebihan juga menyebabkan jantung berdebar lebih kencang.